サプリメント 健康管理

還暦も過ぎ今年は63歳になりますが、健康維持管理のためにサプリメントを統合してファンケルのパーソナルワンにしてみました。

尿を検査して不足している栄養素を分析して錠剤で朝夕の毎日2回で飲んでいきます。

私のために各錠剤がロール状にパッケージされて１日目から１５日目、１６日目から３０日目の２ロールにまとめられ、専用ケースに入れて引っ張り出しながら朝夕で切り離していただきます。

ビタミンやミネラル、DHAなどの不足しがちな栄養素を補っていき、あすけんという毎日の食事記録と連動して栄養バランスを管理していくシステムです。

共に目に見えない栄養素やカロリーを見える化して健康管理の一助にできればと思います。

データはスマホで管理して毎月の栄養バランスを確認してサプリメントを変更する事も可能ですので、しばらく使っていきたいと思います。

専用ケースに入れたサプリメント

パーソナルワンという自分オリジナルサプリメント

朝夕の２回に分けた各錠剤をいただきます。